Audifonos Sordera

lo que pasa esq me dan dolores de cabeza y tengo una sordera como me puedo quitar eso??

lo que pasa esq me dan dolores de cabeza y tengo una sordera como me puedo quitar eso??

mi volumen de escuchar el ipod es a la mitad o un poco mas de la mitad pero nunca al maximo y hoy no me di cuenta que estaba al maximo y me puse solo 1 audifono del lado izquierdo y le di play en una cancion ruidosa y me lastimo pero no paso ni 3 segundos para que lo parara y mi miedo es que me de sordera o que me afecte ahora solo me pica o un poco de molestia podrian ayudarme porfavor?
no los escuchos todo el dia solo 1 hora o un poco mas cada noche antes de dormir y al ya dicho volumn